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Tantas pessoas encaram a dieta como uma espécie de punição cósmica por não ter o corpo perfeito. Eles acreditam que desfrutar de comida é de alguma forma ruim para eles, o que não poderia estar mais longe da verdade.
Se você quer ser completamente honesto consigo mesmo, quando se trata de fazer dieta, não se trata de desistir de comida ou sabor; é sobre descobrir novos alimentos e sabores. Pelo menos é isso que é para aqueles que realmente amam comida e aventura.
Há muitos temperos por aí que podem tornar até mesmo o mais insosso dos alimentos um pouco excitante. Peixe e frango são alimentos dietéticos populares porque são carnes magras.
No entanto, adicionando um pouco de tempero enegrecendo é uma ótima maneira de colocar um pouco de soco na sua refeição que irá torná-lo bom gosto, sem embalagem nas calorias de vestir marinadas ou imersão em manteiga antes de grelhar.
Fazer dieta pode ser prazeroso
Você não precisa parar por aí. Tempero italiano também pode adicionar um pouco de sabor à sua cozinha sem adicionar as calorias extras que você está trabalhando tão duro para evitar.
Existem todos os tipos de temperos que funcionarão bem neste caso. Muitos ótimos temperos para o frango também fazem grandes adições ao frango que serão incluídos em saladas para almoços mais saudáveis ou bandagens de saladas.
Grãos são bons para você quando você se concentra em grãos integrais. Eles são muitas vezes a principal fonte de fibra em uma dieta e você precisa de fibra quase tanto quanto você precisa de água. De qualquer forma, coisas simples que apimentam o mesmo velho almoço podem ter um enorme impacto no prazer de comer.
Você pode até mesmo apreciar o deleite ocasional quando fizer dieta, contanto que você faça isso com moderação. A chave quando a dieta é aprender sobre porções adequadas e indulgência moderada. Você pode encontrar todos os tipos de sobremesas de baixo teor de açúcar ou baixo teor de carboidratos no mercado que você pode desfrutar com moderação.
Você pode até encontrar doces sem açúcar ou com baixo teor calórico em alguns casos, mas deve ter em mente que as calorias, particularmente quando se trata de doces que você come inconscientemente, somam rapidamente e você deve prestar muita atenção naquelas coisas que você coloca em sua boca.
Meu ponto em tudo isso é que você não precisa sacrificar o sabor para fazer dieta. Você pode viver sem manteiga; Existem muitas substituições mercado que são bastante notáveis. Mas os temperos são uma ótima maneira de adicionar muito sabor para um pequeno esforço de sua parte.
Dieta sem Sacrifícios
Sobremesas também são ótimas e você pode encontrar muitos molhos e molhos que podem ser feitos com gordura livre ou baixo teor de gordura maionese ou creme azedo. A fim de cortar mais algumas calorias durante o processo de dieta.
Estes molhos muitas vezes podem fazer uma grande substituição. Então quando combinados com legumes, para aqueles chips e molhos que tanto amamos e muitas vezes perdemos quando fazemos dieta.
Pepinos, pimentões verdes, vermelhos e amarelos, brócolis e cenoura todos têm um gostinho agradável. Quando combinado a um bom mergulho com pouca gordura, pode ajudar a curar a fera que precisa de lascas gordurosas que sempre elevam sua cabeça quando fazem dieta.
Coma saudável de forma prazerosa
Se você observar atentamente suas calorias durante as refeições. Ou seja ficará encantado em saber que existem muitas pequenas guloseimas pré-embaladas em pacotes de 100 calorias para sua diversão.
Isso significa que você pode entrar de vez em quando nas guloseimas que você mais ama. Sem sacrificar todos os seus esforços de dieta no processo. Esses pacotes de lanches se tornaram um dos melhores estratagemas de marketing desde a invenção das colas dietéticas.
Todos nós queremos os benefícios de perder peso e admitimos prontamente que, se fosse um processo simples, todos seríamos magros.
No entanto, ter algo parecido com esses pacotes de lanche de cem calorias para levá-lo através do pior dos seus desejos pode significar a diferença entre sucesso e fracasso na dieta. Eles são definitivamente a diferença na maneira antiga de fazer dieta e a nova maneira de fazer dieta sem sacrificar o sabor.
